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, F! ]6 _5 q- \% O难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟; H' b0 @/ _, G. H  @
主料
$ _( c8 y8 J) L7 f4 M/ f3 P( L6 g菠菜适量        鸡蛋饼3张
. p# N4 B! u3 c$ a2 W  v海苔3张        肉馅适量1 w/ q4 Z' E, A- {- S, S% J
辅料9 b$ s8 Z0 |, \) {
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜# H0 R! w. p& v" m8 H1 T9 D" o" S
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好, @- A3 q) V; u

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4. 快刀粘凉水，切片
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜$ p* U  M- o, _( y( S
从小看大力水手
) P; n6 N* a0 {7 d+ A; N结果就是 菠菜吃了有力量3 U/ B! B7 O! z& h6 A
哈哈