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預備食材
: _! {+ o3 H- u% X寬條麵 　 150克
) i( T! |) B! ]5 C' ?! R6 |急涷海鮮 　 200克
' \: j# r4 U$ t莫劄瑞拉起司 　 適量
, m: U. A4 z# R( M" B2 r# ]紅椒粉 　 適量: Y8 |( H' [! B& Q  }
白醬 　
5 d3 I% D) A. S% v& x% E奶油 　 25克
- z! x, U4 t$ L! N% K中筋麵粉 　 30克: ~" f! C) Z3 B5 C; X
牛奶 　 200毫升
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步驟說明2 E- f; X' O* R: W
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01
7 `1 w# ?5 x5 U+ d6 z~先煮沸一鍋水，下一茶匙鹽，煮寬條麵（按包裝上的指示少煮三分鐘，因之後會再烤）瀝乾水份備用
- @6 K1 b7 O: {6 V0 W, I02 ~將急凍海鮮沖水，瀝乾水份，用少許鹽及黑胡椒粉調味
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03
) |! N7 {2 U9 E/ Y6 _& {$ N2 w, K~自製白醬： 小鍋內，先下奶油，用小火煮至奶油完全溶化+ G. Y+ `) X) i
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04
: O- V: \& _  D, Y# ^4 m! E$ B) b~然後下麵粉，快速拌勻2 ~1 L) T. _: J
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~再下牛奶，不停攪拌，數分鐘後會開始變稠身，下鹽及黑胡椒粉調味即成！（如白醬太稠身，可多加點牛奶）
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# o" [2 k+ U! u$ _, ~06
5 p- k' o) T) p~熱鍋下油，下海鮮炒數分鐘
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3 G. a# P# o; L" i8 l' c( X! e~下寬條麵及白醬拌勻! p" k; S  C" ^

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~將寬條麵放入烤盤內，灑上莫紮瑞拉起司，放入烤箱200度烤約十分鐘至起司溶化及呈金黃色即可# Y, w& T/ r7 f9 t" \
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~  最後下少許紅椒粉Paprika即成！  X# x9 n+ Y+ t& e! C, R( M6 B7 Z

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& c+ j2 M' o; Y: n# ^; g6 ?0 K+ E訣竅提示) B1 W3 e$ E- M. K8 Q# Z
~紅椒粉Paprika是一種香料，不辣的，隻取其香味。可在大型超市買到

看上去信心不错，以前总是在外面吃这个，回头自己在家也可以试试。

看上去不错   应该很好吃  但是不会烧  可惜了  还是买来吃吧

看起来不错 应该很下饭  改天啊试试！！