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! }; Y# c* b# ^) k/ }3 i3 K ) P* b: j0 k4 f7 E0 J( Q k9 i @+ U2 j) }+ U) c1 S. Z 烹制方法(四人份) }7 C, m1 `& C" z# J( m( Z% q 材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)+ R Y. X- v l2 t u+ { " q! J! v: Y) |6 Q! M4 _' N调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙)+ y; M* r6 S, l0 y 8 M8 E' o/ _9 R& ^4 k! Q 6 V+ V# g. u: t. T T. Z; u3 ^. A* O; K$ S3 t : Q1 ^ m4 v0 I3 ]/ I% F: N 1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 - M* R8 e7 b' H. p* O " M5 K8 q- \0 N, e. T0 h' C% U" W! A) X, I7 `* { ! ]* A9 H+ q# y. d9 r- }& m 2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。: O: q5 L/ |( D7 \: H, P# E9 W& k 9 e R5 r1 @9 b4 N" \4 l) N# S8 V 4 Z* O( m0 z% l, C ! N& c1 X5 j$ `: W3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。- m$ d2 e6 X! h$ l' [ 8 N5 a" B% u: J" C1 z4 P ) q: z8 u/ K' ?& W! S ( z& f' n' Z p4 E* g7 H" E4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。( f4 ]3 F$ n( f$ |6 _& Y4 \ % b6 V6 W8 b" _ 4 C, a/ O8 J+ C5 n+ f% X6 {4 V3 [6 e; i2 V8 e) n4 I 5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。6 I' @% A) M+ e$ v2 m 1 K" K3 F" x4 D6 Z# P9 e 8 d* a% H% o3 S) e1 t8 @ X0 l& T+ u; e3 J6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。' n2 V0 D$ _: w* s9 C. G! L( o3 E " t* \+ ?& y! M 厨神贴士: 5 U& |/ w' \, C* ~4 q1 ~( V 0 ^4 f& r7 J! U: G5 ~1 `' E/ b1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。8 x" r! w3 G: Z3 k # e8 ^( E4 C/ a9 n9 W5 ^ 2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。5 ?9 L) I& K" n 6 h- r2 i+ x! ^! S# u4 P3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。 + W9 f" V" J$ b" ]- ^* I 7 w2 u \3 m. @3 r, _9 U3 U4 X4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。 $ x. C, G5 t2 V: j. W$ i- ~! w3 _$ l# f4 ] a: h 5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。$ `7 p# C# N: M1 Y
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