: i8 L9 S' T3 l" ~' R1 o/ E5 \                                         清爽菜 北极虾煮干丝3 S0 g3 ^; Z0 D9 i

冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。 % _' a, @% g3 j4 B( }( o& H0 h 0 s! g! Y/ `- C( G4 v" T' f 　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 . a" R" R0 S, B. k( S6 a- Y/ V 4 J6 J: h( b" O+ d. a# G: ?& P6 i, S　　主料：野生北极虾 / j& o! I9 d/ Q9 f* f: P 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 , M$ v6 N: R6 `$ m# f. Q+ d　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 & @& H; X# d) Q$ T* J( W* h 9 h( Z0 z9 s& R" z4 T 　　制作方法：8 P& H) j. M) X5 _' s' ~9 ?& K ) q8 s% y% v. _　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 : c( V/ d8 H9 \' z　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 " [/ O2 Y9 @5 _& A, g7 Z 　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 + I+ a' v9 P) U7 T0 a; Z 　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。 & F7 _! u! p) a; y0 O, l

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）