材料：( K6 R& r# [0 |0 p+ P9 T8 s

- T8 S2 M" c- S6 g: S& D* v  w腰果50克，西芹80克，玉米80克。
4 |) k* {5 R7 `5 @0 z9 {调料：
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0 f3 z  \9 Q! x, ]/ |" h* B盐，味精1/2匙。9 H, `: W) A- w2 f/ \
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6 J8 o4 j! m# d6 U$ o; @制作过程：3 L: \8 ~9 z# M# g- T
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。  _2 w: e. ~4 ]: b8 O8 T

* ]9 y) i6 `9 I+ q: y  C2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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) K$ ^' q1 s9 g6 m1 U3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
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! N9 }; Y0 k% v' M$ R为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
: y7 h( U& w: n7 C我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.