材料：
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; ^9 @1 S! u* v& S& b/ U* n　　什锦丁(玉米、红萝卜和青豆，半斤)、洋葱(半个)、番茄(2个)、红辣椒(1个)、生菜叶(4片)% F. T% ?! N; c, N+ W2 Q' Y3 S* v3 a5 ~
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    洗净番茄、辣椒，番茄切成小块，辣椒切成圈。
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    取锅入3汤匙油加热，把洋葱放进去炒几下，倒番茄块、辣椒圈炒至洋葱变软、番茄出水。 5 ?8 `' }3 |& B- j* z+ P
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: ^4 d7 [" `! o! y) ^' ]$ i4 W7 A6 A    放入什锦丁和3汤匙水，继续煸炒1分钟，加1/2汤匙蚝油、1/5汤匙盐调味，便可出锅。  
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: n' d( ?1 ^2 z8 H9 `3 E    调料：
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, ~$ p6 w' S) N. s6 H! U: Q  y　　油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、蚝油(1/2汤匙)1 f" R) g6 T6 a* p. o; k& x2 P
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    厨神贴士* u' Z- i0 G7 p3 ^

; _+ `3 J, C/ k: \4 o" S, l7 X　　1、什锦丁可以在超市购买，可放在盐水中解冻备用。
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　　2、在炒什锦丁的过程中，要加适量水，要不什锦丁会太干，容易炒焦。" A" X3 H# p8 `$ _

+ ?+ H/ d7 O0 G, y3 T8 F　　3、先炒洋葱是为了让它变软出水，散发出甜味；未熟的洋葱较为辛辣，不太好吃。

看的就有食欲,这样的菜应该是女孩的最爱,有机会给老婆做上一顿!

色呢就很不错，不过罐头里面的玉米总觉得缺少一种玉米应有的香味

看起来不错，不过刀工太多了。

这个好，健康又美味。赞一下图，很漂亮的说。