LEVEL 4(野外探险家)
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本人原创 亲自下厨 亲自拍摄 独发SIS 7 }% w! d U3 r" p/ Z. H+ J* c2 D1 p7 p1 b2 p2 L+ g 请大家点红心支持原创 谢谢 你的支持是我发帖的动力5 X- M9 y$ a8 F* j9 m! W2 K 8 S7 I) D% w& b! W菜名:鱼香茄子 2 p S( I5 f! g U! R6 p4 `& ]- @: x" _; c. t2 M/ F3 U 材料:茄子、猪五花肉、大蒜头、郫县豆瓣、生粉、陈醋、料酒、油、盐、味精、糖。1 t% x9 \2 z8 ~! u4 ? 7 ^% r, C' q0 } " f" A! f* k5 i* o " S$ m: ^" W/ b/ b2 S2 g 新鲜材料2 w, B& d p, g' t4 ? / }0 H8 B* X d$ d6 G" a 5 F: j" O' j) |9 Q # U8 b3 @" w' v4 q; x郫县豆瓣,关键的材料4 q, r' X) e: |$ L: _ - e5 f% Z1 f# C2 l. `. N, E 4 I1 T& @5 e3 _& u/ r " O: M8 l6 Q: y6 [/ i- J- T! D茄子切成1X1X5CM 的条状,泡在谈盐水中,大约10分钟,9 {% ~+ ?7 ~0 ?2 X+ x 据说这样可以防止茄子变色,另外还有一种预先油炸的方法。 - p" P9 ~; h8 l8 N' O 油贵啊,我用了前一种方法 呵呵4 c6 j. N5 v3 R1 {+ v % z. E( u' P; D! {% | / P7 R8 T6 p3 k7 c5 y# Q" A9 \' | \' Y8 X5 H* M" L( C 大蒜头和五花肉都切成末备用 & @2 G' ^& d& |: V2 c% m `& P8 J. L3 G) J- Y0 V" t6 G* A 7 b; m9 \0 J* l2 D7 Z' g2 h) E. t0 j8 J' L 取适量的大蒜末和五花肉末,再加入适量的生粉混匀,搁置一段时间,防止肉变老,蒜香入味。% f& k ?5 ?; X- r- o! x5 P ) d; L5 M; a. {4 [1 B) n ' [- m5 m/ j3 X) C4 N9 x" f! N, w 1 M7 X) T! Y9 h# X1 `起油锅,放入大蒜末,爆香。3 v0 c4 R6 g& r( L1 @9 C5 v + }/ D3 L# x5 s$ ~ s0 Z$ {0 x6 ~: J) i$ |+ l: x9 \+ ^ , M" f5 Q; k5 e/ Z放入腌制过的肉末,中火滑炒。 : c5 n: d; J6 S7 e5 ]6 v. ?" `1 T) [! U' z0 n' b - Y7 o- e$ a5 ~; O: s " m2 d- z% y y" ?: K" g 加入一大汤匙的郫县豆瓣,和2小勺的糖,根据个人口味可多加或者少加,继续翻炒均匀。 + U5 i y) L0 r$ [ * ^6 Y$ S7 v1 N- @ ; S0 R& I& F- b & C2 W# L7 l: w" B7 J5 p& X: T" A 7 ]" l! x9 O4 y2 ^# Z, L# |- I放入茄子,中火继续不停的翻炒,翻炒过程中,加入料酒和陈醋,翻炒至茄子变软即可。9 \' _3 v' U# X' r : @5 w0 |& o" D$ |+ { Q t/ h1 o0 f8 f / W- H+ R" t# nOK 装盘,色香味俱佳的一道家常菜 鱼香茄子就做好了!相当的下饭啊。 + A% {: B1 ]2 D% Z( N7 u! F. [. Q 1 Z: Z" D1 N! c% t3 r如果喜欢 请大家点红心支持 你的支持是我发帖的动力 谢谢
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