烟到底是戒还是不戒呢？
  “我决定了，明天开始戒烟！”这句话怎么这么熟悉！！原来我已经说过无数次了！
  （1）--吸烟的害处：吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，购买香烟的时候，每个烟盒上都有吸烟有害健康的标识！（为什么有害产家还要生产呢？百思不得其解！）
-吸烟减少寿命：都说癌症了什么什么症了之类的（但人家毛主席一天好几包烟抽着，还不是好好的活到了83岁）
-又说吸烟对性功能有影响：会造成阳痿，早泄.(通过我自己的实践，我觉得我一天差不多2包烟也没有阳痿过啊！)
-再者还有人说影响睡眠，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题！（这一点我倒是比较同意！）
   (2)--如何戒烟：在医学上，烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状，所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症！（相信看起来这么科学的名字还是留给乃些科学家去解决吧！我们还是来点比较老土的方法！）
-嚼口香糖嚼槟榔戒烟：口香糖吃多了牙齿很容易就痛！槟榔爵多了满口都是烂的更是痛！（搞不好口腔出个什么什么症某种某种癌来岂不是死得更快？）
-替代戒烟法：电视上老是在卖什么什么戒烟神器！看是定眼一看那东西还是会出烟的！难道那就是不吸“烟”吗？（一般我们吸得烟最少还知道是烟草！可电视上那东西更本就不知道是什么玩样儿！火都不用点居然冒烟了！可能是什么化学成品吧，化学东西玄乎着呢！小心烟戒了却染上什么不知名的怪病那就更老火了！）
-用大量的工作来麻痹自己让自己想不起来抽烟的方法：很多人都是做着各式各样的工作来让自己没有时间来抽烟！这样真的有用吗？（除非你有一颗强大的决心，要不然只会适得其反。本来好几个小时不抽了~一到停下来那一刻就会感觉心里空拉拉的！不管定力有多强都会想着一件事情“最后抽一支就不抽了”然而抽着抽着就顺口了又会出现多少次最后一只！）
（3）--活在科学的世界里！就应该什么事情都用科学的角度去解决！错了！不是所有东西都是科学可以解决的！
----抽也抽了！戒戒也过了！可是还在抽。怎么办呢？没什么办法只是少抽一点罢了！真正要找个好理由那就是：为了家人的健康！为了不让他们吸二手烟。少抽一点吧！
     戒烟最好的方法也是最有用的：“早知今日，何必当初呢！开始的时候不要想耍酷不要想显摆--不要学会抽烟不就好了”

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• sd225597 金币 +35 发帖辛苦啦！ 2014-12-8 10:21
• sd225597 贡献 +1 发帖辛苦啦！ 2014-12-8 10:21

烟是一定要戒的，不光是为了尼古丁啊，其实在网上看到一篇文章，说烟的危害主要是因为过滤嘴的问题，因为使用劣质的原料，过滤嘴中很多细小的颗粒直接被吸进肺里排不出来，这才是最大的问题，本人吸烟十几年，现在戒烟半年，其实没有什么难的，真心建议大家以后不要吸烟，百害无一利！

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• sd225597 金币 +2 交流 2015-3-3 12:30

还是继续抽烟吧！
槟榔比抽烟危害大！
待身体有碍，烟自然就断了！
槟榔久食，吃不了辣，喝不了烫，牙齿稀松，牙龈脱落，习惯性溃疡……

烟，就别戒了吧！

诶，烟其实没那么难戒，取决于决心和个人的自控能力，我就属于戒不掉的范畴，且不说烟的危害，就说说我为什么戒不掉，
1.赌钱。。。
输钱抽的是郁闷烟，行话也叫烧香。
2、玩游戏
手指很忙的情况下除外，比如某某联盟这个游戏，抽烟尤其多。。。基本等复活的时间 一根烟就点上了，40多分钟3.5根烟妥妥的。
3、开车的时候
长途开车，尤其是春天，或者是晚上，及其容易疲劳，红牛茶叶什么都不顶用，还是来一个烟提提神实在。

说这些只是我本人戒不掉烟的原因，但是还是要劝各位烟民网友尽早戒烟，烟和酒不同，少酒可以活血化瘀，烟这玩意抽多抽少都是百害无一利的！

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• 星雲 金币 +2 交流 2015-3-6 09:37

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。

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• sd225597 金币 +2 交流 2015-3-6 15:17

不知道是戒烟痛苦，还是不吸烟的人面对周围的二手烟痛苦，因为家庭教育原因，一直没有学会吸烟，从而省却了好多的麻烦

烟，必须戒，这个毋庸多言，只不过，戒烟的过程，恐怕就不是那么容易了！

吸烟的都想戒烟啊，可戒烟很难很难，我都戒了无数次了。就是戒不掉，没有毅力和绝大的决心是戒不了的。

戒了又抽起来，并且越抽越大，我是很难再戒掉了

这样看每个人的身体素质啊，有的人吸好久都没事，有的就不行啊。