本人25，处男，女朋友处女，做爱的时候硬度老是不够，插不进去，要么就直接软了，要么很快就射了，请问各位该怎么办？之前经常手淫，现在没有手淫了，但老是感觉后腰很空，是肾虚了吗？该怎么补？

老兄你这种状况估计是虚了，可以自己或托人找个靠谱的中医用针灸治疗

考虑到你和女友的性经验都比较少，这种情况其实很常见，只是大家都不好意思宣之于口而已。
主要就是你们过于紧张，缺少前戏，另外可能受色情视频之类的影响，对于性活动有一些误解，生怕自己表现不好让对方笑话或者小看。
解决的办法也很简单——就是不要为了做爱而做爱，做爱只是两个人调情和交流的部分之一，而且是很小的一部分。
我的建议是，可以去开一天的酒店，然后两个人看电影，吃饭，回酒店休息聊天，到了晚上之留比较暗的灯，脱光了抱着聊聊天，慢慢抚摸和亲吻对方，这个时间要稍微长一点，让双方都比较放松了再进入正题。
另外不要学A片那种，那都是故意拍给人看的，其实就是俩人抱在一起，感受对方身体的温暖，再试探着用性器官获得刺激……如果这些都做到了，其实对女方而言就已经是很棒的性体验了。至于双方的高潮啥的，那需要以后慢慢探索双方都舒适的方式和过程。
最后说下，你腰疼是因为你缺少肌肉锻炼，仅此而已，建议做做仰卧起坐，慢跑，俯卧撑，引体向上等，每天活动半小时到一个小时，半个月后你看你还腰疼不。

你这是，很虚的表现呀，还是要好好一炼身，加强健康度，二是要练精加强精气神。这样才能既坚挺又又冲击力、持久力，插得胯下女人呼天抢地。

没有其他办法，戒色一段时间，坚持锻炼，温补吧

兄弟应该是撸管太频繁了，引起肾虚厉害，建议你做到以下几点：1、及时调整作息时间，早睡早起，晚上11点以前睡觉，早上7点起床。2、看一下老中医，开几幅中药调理一下，可能会有一定的效果。3、适当第锻炼一下身体，晚饭50分钟以后，慢跑步5公里。

太兴奋了，休息几天，放松一下，只要有一次成功就后面没问题了！

应该是手淫过度了要禁止房事一点时间也不要在用手坚持锻炼就是可以改善了

做的少了，或者太紧张了，反正心理问题导致的。做爱是个熟练活

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[ 本帖最后由 莎草科 于 2021-4-28 04:29 编辑 ]