如果经常秒射，说明你的早泄已经很严重了，早泄一般由肾虚、前列腺炎、龟头敏感度过高引起；如果你是前列腺炎引起的早泄，那么要先治疗前列腺炎，不然是不能根治的。性生活男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄（不到3分钟），女性一般要到性交10分钟左右才会出现高潮，这也是为什么好多女性一生都没出现过高潮的原因。如果是肾虚引起的早泄，最好吃补肾类的药物或食品解决，比如板栗、核桃、腰果、黑豆等食品，要不然很难根治，这种早泄患者最好找中医辩证后再用药，因为肾阴虚和肾阳虚都可以导致早泄、阳痿，还有肾阴阳两虚、气虚也可以导致男性性功能障碍。那么如果不是肾虚导致的早泄怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

禁欲2-3个月，早睡，锻炼身体，别吃羊肉等发物
另外，有女朋友了，就好好挣钱

可以尝试用下金戈，但是这不是常事，锻炼身体为主，吃药为辅，锻炼身体时，可以多做做深蹲。

多运动运动，吃点补品改善一下，要是没用，就找专业人士帮忙调养吧

以后习惯了就好，不要急，你是太激动了，等前戏够了再进去。

前面那么多人给你建议了，我这里也给一个，就是可能你手淫时候经常一边手淫一边看黄片什么的意淫同步，所以很有可能你刚开始性欲没上来，强硬意淫让自己勃起，这样也有可能进去或者没进去就射了。所以补强身体很重要，还要一个要注意前戏，多点爱抚，什么的准备充足了，再插进去。

调整好心态，积极地找心理医生寻求帮助，端正自己的生活态度，我想慢慢就会好起来的。

锻炼身体吧 慢慢就恢复了

1、为什么会阴茎勃起硬度不够,睡眠。睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，因此晨勃情况会受到影响。年龄。年龄对晨勃也有一定的影响，随着年龄的增长，晨勃次数会越来越少。特别是30岁后，晨勃次数明显会减弱或衰退。晨勃减退并不代表性生活无法继续，只是晨勃现象不明显。

2、药物。如果服用抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低。情绪。男性过度的悲愤或抑郁，都会使精力耗费，晨勃现象明显减弱。

3、阴茎勃起是什么?勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。

4、阴茎勃起程度:正常：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，自慰勃起反应正常。Ⅰ°(轻度)：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置入阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，自慰勃起反应基本正常。Ⅱ°(中度)：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，自慰勃起反应勉强。Ⅲ°(重度)：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全不能置入阴道，无性快感。

就是撸管刺激比较强，做爱跟撸管不一样，就容易这样，慢慢来，脱光光抱抱，慢慢感受，不是一下就跟毛片一样神勇的，做爱也得慢慢练。