[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
5 T0 l6 z* ]7 y# R0 `0 s' v- H　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
5 T; }0 H' w4 K1 Y7 c5 `( G+ J　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 + _- v0 w, q. x7 k9 f3 N; ?/ B
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 $ I  W% x$ P. f8 T: T
　　做法：
' I. Y, y, X* Z7 ~9 @$ x7 a　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
9 l5 J3 Z, ]8 q( q$ t　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
# p/ d2 P) H2 v, B　　小贴士：   C( X% }( w# G# t2 g8 m
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。