你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
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　　美味消脂汤
, y. v2 B; B8 l4 k　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。+ B% R7 A* b- q! i0 `2 Q' O
　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)4 T: b* P$ K: s4 M5 G! ^  d$ Q
　　做法：  j; ~1 k8 k1 @1 e3 a* s% z2 r
　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。) t, {- n; f# ]! @/ m3 M8 G
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
9 L: h5 L  Y! q. R# C1 Q　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。  {! G: H; o$ E& m: v4 Q* V5 T. Q
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
+ {7 P  {+ S& T" |5 \4 Z% w我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~