材料：
南瓜、剩米饭、淡奶油、洋葱、烟熏火腿片、马苏里拉芝士、盐、黑胡椒粉。

1、洋葱火腿切碎。

2、南瓜切片放微波炉高火3分钟，用勺子压碎。

3、锅内加少许玉米油烧热炒香洋葱，放火腿碎炒匀。

4、下压碎的南瓜和没过南瓜的水烧开。

5、倒入淡奶油继续烧开。

6、剩米饭打松倒入锅内，翻炒均匀，直至汤汁收干，撒少许盐和黑胡椒粉拌匀。

7、米饭放入烤碗，上面铺匀马苏里拉芝士，烤箱190度预热，10分钟！

楼主介绍了这么有诱惑力的南瓜酱焗饭这是不简单呀 偶真想现在就尝一尝这么好吃的饭。