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薯丁炒玉米
原 料:
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, \- b: `* p7 j3 x- n鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞15克,高汤50克,盐1小匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鸡精各少许。' d [' O% k0 w
% u" z' N7 H3 o5 ^% O/ @做 法:# w' C7 _' c8 x0 L& S! W. y+ x
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1.玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及子,洗净切小丁;枸杞用温水泡软。- q" B( v: _$ m. \
5 i( J: U# @/ u& w0 s# S2.炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。* P4 P3 h* L, @- h2 r
. U5 L# V, T1 g( n8 U. X3.锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞炒匀,用水淀粉勾芡即可。
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Tips:
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' Z7 {1 D% ~. W& |$ C' X在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。
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可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错