

本贴共获得感谢 X
2
番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆3 X4 D4 G9 A2 G/ t& h
& N% S1 ^% x. R' _. N" | 制作方法
" b, I3 |: v' s, u/ [% _! v$ A# Y+ O# g: v2 Z/ w
(1) 番茄洗干净,切成块备用。! w9 V8 y6 c" u2 l) C; S3 b
' H3 u# y" Y i* Q
(2) 茄子洗净切段备用。2 V! D* y4 X4 R& L5 ~- A
$ D% g. H2 Z5 d' [9 l, E+ C3 p
(3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。: I! {7 L8 K! I4 M6 ~- Y8 u) f
& r5 y; F; N8 Y* Y+ E+ p
(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。$ k# y0 M, _8 Z# Y9 d0 h7 \' a/ u
) ~& C+ L5 _- k! M; S1 i# V/ G& Z3 n
(5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。5 C) L! N: v9 c
# E$ P- T4 f. |/ k
(6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。