蹄花汤不同的地方有不同的做法,在成渝地区较多的是海带猪蹄汤和雪豆猪蹄汤。
' u8 M' r) }) |6 G5 T0 u$ ?, K* h海带雪豆各有各的风味。今天介绍雪豆的。
/ ^- N" d; j/ C; S! J; M其实炖汤是最简单易学的烹饪方法了。
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0 L' K# ^7 `2 \; ]& O 原料:猪蹄2只、雪豆若干(又叫大芸豆或白腰豆,各地叫法不一吧)、葱、姜、料酒、熟盐、花椒少量。
; Q. d' K- ^! W, } 步骤:1、雪豆用温水提前泡好,要泡到芸豆涨大,并且表皮发软(雪豆比较大,泡了比较容易炖熟)。
7 n& q1 E5 |! Y& K 2、猪蹄买来时会有没清理干净的毛,严重影响美观和食欲,可以先用镊子拔毛,
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拔不掉的可以用火烧一烧(烧后用热水洗净,剁块)。
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3、煲锅里加水,放入姜块、料酒,猪蹄与雪豆下锅,大火烧开后转小火,文火慢炖,一直到雪豆起沙,
% P9 ~1 C$ t) b0 L7 v( J 猪蹄快要炖散,但还保持着完整形状的状态。
* V4 o& w* t! F4 n4 ]/ E 4、起锅后撒葱末即可,爱吃辣的可以做点油辣子当蘸水。
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雪豆:
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猪蹄:
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成品:呵呵
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雪豆口感细腻清香,营养丰富;猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容的作用。猪蹄入口即化,
N* n7 _7 V% @4 _* s) R# a 应为有胶原所以入口会感觉微微的粘嘴,最喜欢的就是这种感觉。