[炖汤] 夏日快捷美味靓汤

谁不想在夏日里亮出自己闪耀的肌肤、动感的身材，这是一个与艳阳比拼火辣、与疾雨竞技潇洒的季节。昂扬饱满的姿态缺不了细心的保养护理，从生理代谢、生命循环角度来说，这又一个值得美容瘦身的时节。7 L0 C0 ^' b# q( c( S: y8 Q+ X3 u
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   涂什么很重要，吃什么更不能马虎，里内养外的方式让你在美丽的同时更富健康。美容食谱中喝汤最为重要，自古民间流传着一种说法，叫“食疗汤”，今人称之为 “营养健疗汤”，汤文化在中国的饮食文化中源远流长。浓汤宝可是成就美容靓汤不可多得的饮食帮手，它嫁接美味汤品与时令蔬菜之间的创意桥梁，让你在炎炎夏日不仅胃口好、吃不胖，鲜活跑到脸上来。: n! L8 l/ S8 [# x2 u

3 M& K8 h9 X" k! [材料：荠菜75克，嫩豆腐200克，家乐浓汤宝(鱼汤口味)1块，水750毫升。
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. H1 h" ~- ~/ E% _% l做法：
) T/ L/ ^4 x+ F6 e    1.荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用。
0 |% ^6 ?  G* f! A, g6 M, P. p& [2 }& M    2.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个浓滑鱼汤口味浓汤宝，加入豆腐转小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。
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& M7 D* h4 }* V, u1 s  O6 I! DTips：荠菜中的胡萝卜素和铁质丰富，补血养颜，而豆腐富含植物蛋白，有助于美白，两种原本平淡的味道在浓汤宝的调和下显得浑厚而不失原味——更鲜香、爽口、挂唇，回味无穷。