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菜式配料 ·配 料: 小粒花生200克,镇江香醋80克,糖60克,香菜少许盐适量。
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特 色: 老祖宗的智慧总能让所有的事物这样协调——就着老白干,惦念起炸花生米的香了,怕上火,于是泡进地道的镇江老醋里;
0 y2 y$ C9 F& ]' n0 k+ k3 c6 Y口味太单颜色稍逊,那再撒上一把香菜。当品菜品的不仅是味时,它才能更久地留存心中。
5 w2 }& p% t% n& \" t 菜式制作 操 作: 1.锅中座油,油热后调小火放入小粒花生炒熟 晾凉备用
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主料:花生米
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辅料:生菜、香干
+ q; P% H: `! X& e/ |* }- l# N 调料:香醋(镇江)、白糖、香油、酱油、小葱
" L- D) N8 B" U; H% S4 n, x 制作方法:
/ \- S k# p# {2 \+ S 1、将花生米油炸熟;
% J' \9 _) _2 N3 o1 s; j 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;
4 |1 P+ C M, p0 Y: D. x 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;
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4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
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2.当花生完全凉后 将香菜碎拌进花生里。
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3.白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。
0 ]9 p! @/ f0 ?+ ^; ?* v, q; F 营养成分 花生 - 花生学名为落地花生,在民间称为长生果,它属豆科作物,素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中之荤”的美称。由于营养丰富,故人们誉为“素中之荤”。