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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
+ v; D4 ?! R H: I6 v7 ~ F* @, |: n R8 o
原料：
6 |$ |( o; f. r# J% @- s1 s, q l2 Y7 a: s4 U9 y
鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
" e9 ^0 R8 V/ s: H* S( Q; @# J% C! ]$ r
$ m2 ?: X" ^/ j/ Q9 b( r) b做法：
2 x, t- R- b t& I* u
: y' a9 @8 K& I) e9 ]/ s: Y$ i4 X, w
" r! X3 Q; ^- U+ v8 f: L8 j
5 Z1 ~6 `. u8 @) q( j饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。+ D9 A" e; H9 J& P% I7 G' t1 l" R
) E6 ^: H) P1 @) s; t1 f
( q: u5 ?! H( _% J. J2 ?
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