昨天连续手淫了3次，大概2小时，今天肚子特别酸痛，JJ也满无力的，腰也很酸，尿无力，怎么办啊？？

楼主对自己可也太狠了啊，多歇会，细水长流~

让JJ休息一下，吃一点鱼虾补补。以后小心一点。

兄弟，我真同情你啊，你真要注意点了。这样对身体不好

休息一会吧，慢慢来，所谓养精蓄锐，呵呵，过两天就好的

多休息休息吧,多手总归不太好.实在想就找个稳定的女友

听我的：1.明天上街买两个猪腰子和菠菜烧一碗汤吃下去2.吃点补气的东西，黄芪最简单，又便宜，浓浓的一杯水3.枸杞也疯狂，有了这几样，最近十天不要手淫，千万要记得，注意休息，不要饮酒，十天以后你来答谢我吧

有点亏空公款了，呵呵，没事的，好好休息，吃点六味地黄丸，保证你没事！

我也有过这种经历，
食补不顶，这主要是你的性器官过度劳累了，
生殖器长时间充血对你的海绵体有影响，而且你的大脑皮层也会受到影响，
龟头上的神经直接把快感传送到你的大脑，过分的求爽，会是大脑感到麻木，以后很难在感到快感了
就像是 以前第一次看A片小DD立刻就敬礼看多了，对那就麻木了，很难硬起来来，
以后不要过于频繁自慰，那样很伤身体，对生理，精神上都是一种负担，
建议你 这一周不要上sis，也不要看A片，早睡早起，尤其不要对小DD刺激
身体强壮的人， 2-3天就恢复了， 兄弟 这还是冬天 你就如此的频繁，要是夏天，满街肉欲，你咋受的了呢
再告诉你个 办法      以后你自慰后，把手放到小腹上（耻骨上方3-5公分处）这样会缓解疼痛，
身体是革命的本钱  照顾好自己

楼主，自慰这东西，适可而止啊，这是肉做的，不是铁疙瘩。