原料：瘦肉400g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。  
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6 L4 ^; Q! \, S7 H! F; M/ o　　制作：  
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3 a/ E) Z" L" F$ _* k  x　　1、瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卡切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。  
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　　2、鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。  ; R' F, G0 ]8 T( N4 o
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　　3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，再用中小火炖40分钟。  
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- P. z0 U4 V6 }! f4 a+ h* M+ |　　4、在起锅前10分钟放入百合。    b1 C# B; k" v) A. u+ J1 b

/ w8 i& n9 l. M. Z( ^2 N5 k　　5、加适量盐，即可上桌。  8 u( F& H0 O* C
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这款汤倒是挺适合秋天去燥润肺，挺不错的，谢谢楼主！