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[热菜] 春笋豌豆(3P)

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春笋豌豆(3P)

春雨过后,破土而出,清新水灵、生机勃勃,笋是竹的嫩芽,是整个植物机体活动最旺盛的部分,它身上汇聚了大地的灵气,口感脆嫩,味道鲜美,清雅隽永,被誉为“素食之王”,更有“尝鲜无不道春笋”的说法。东坡先生曾说:“无竹则俗,无肉则瘦。”在满是大鱼大肉的家宴餐桌上,来一盘洁白翠绿、鲜嫩爽口的春笋豌豆,是不是多了几分清新和雅致呢?
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春笋豌豆的做法
4 U" E4 Y& T7 d: G1、将春笋清洗干净,切成小方丁。锅内倒入清水并加盐,水烧开后放入春笋丁,焯烫1分钟,捞出沥干水分。
. k. A% F( ~; p7 R1 a# Z2、将豌豆在加盐的开水中焯烫2分钟,捞出沥干水分。: _' W. G) H% g" E, }

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3、锅内放入植物油和熟猪油,烧至七成热,倒入春笋丁,煸炒1分钟,调入生抽,煸炒半分钟。
  H3 T1 }! U/ h  |7 A0 i# g7 j4、接着倒入沥干水分的豌豆,快速煸炒1分钟,最后调入盐和鸡粉,翻炒均匀即可出锅。. @' w9 S# I( j. q$ T
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' ~, y: T- x; l( o) n烹饪技巧- u5 H! a# T: Y; c1 I  G
1、煸炒之前,一定要将春笋在盐开水里焯烫一下,这样不仅可以去除草酸,而且做出来的春笋无涩感,味道更鲜美;
9 N9 v& h; N7 `$ e/ \2、焯豌豆时,在水中加点盐,可保持豌豆颜色翠绿;
' j/ x* x* Z- x3、豌豆焯水时,可以多煮一小会儿,这样处理的豌豆更容易炒熟;# L, f# s/ ?9 }+ M. u9 N$ n
4、做素菜时,放入一点熟猪油,菜会更香。但不要放太多,避免油腻。
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  • wj无为 金币 +30 活动期间奖励 2014-4-5 22:43

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看起来挺健康营养的,绿色和黄色搭配,色彩喜人

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这个菜可以试试做来试试,颜色不错,绿绿油油的,很是清淡的口味,配上酸笋,最好还放上写辣椒,正是又一道好下饭的菜
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励 2014-4-5 22:44

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比较清淡,相比之下用腊肉烧豌豆味道更加美味哦,不过这个清淡些,呵呵

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豌豆碧绿色艳,口味鲜嫩,春令佳肴。

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