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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料 9 G1 b$ \# n# C& h' y+ W" [: I
1 A: D x% M' p$ C1 D2 i" E: H1 b. M; _& T9 X O
面粉(适量)
t" p% W8 Y( x6 X9 M9 {/ E" [
& T, Q8 v" v" V7 y
0 l. J0 T H) o4 L h# }- B7 r* _玉米面(适量)
8 E& P4 p6 ]9 i3 n
) A8 K$ @* v4 o调料 2 Q$ l) y) {1 W
7 Z' [3 `3 _; T
* D7 _( ~1 T2 _6 N韭菜(1小把)
+ U+ L0 H, k4 z. c2 i" F% s" T( s5 Q
, y8 ]5 `0 { }( L) W* j鸡蛋(2个) 3 t. @6 ^# |9 }- C, Y: H1 T
# b" k- ]* Z0 e3 b; v1 Y9 f* B/ [2 d3 ~
虾皮(1大勺)
3 Z. F, a9 O# s9 _7 @/ d1 J& l
) q0 R# K) [0 y3 v3 D木耳(适量) 4 G6 n$ ?* A7 l6 j* f5 t6 b+ ^
5 A! Y1 x& K* M8 p
' v0 i( T: W, d: \! L& S6 x! @0 K
盐(适量) ( C9 U, l/ c0 R: ?- D6 b6 \% M7 [
8 ?" H, E: N6 k0 \, b
6 \: }) Q, U* B
味精(适量) . C: ~! o% [, _* E6 R( T: [
1 i6 C0 g {. K7 H
& t1 `/ u( a, W+ Y. X香油(适量) 1 R; m& U2 H9 J% E( H
7 ]' O- w9 t: j" w2 z
2 v- U r5 @: x: [食用油(适量) 1 _& [" r( T4 |0 p" T/ T9 o. n1 B
* o/ i, @# u9 E" f) j U5 L1 t+ Q' g. H
清水(适量)
1 G' Q9 s# V* ~8 @2 w( X$ M+ W! c* N9 a
厨具
: s1 Z8 t! I+ o$ J7 A! s- }) L! U1 ?) o. Q* V" F8 q
) c+ r. ^6 Z4 ]平底锅
, m3 {4 u8 _' P$ C
, N; ?. z4 E$ S2 D制作步骤 ) p& m5 M+ x! y, q% Z
: h; Y" e X! @ g$ p$ e3 b! T2 {# i' b4 F
- ?4 l# J% O: m. t4 g
! E9 N& `9 O$ ~- O. d9 A
6 d& n& }( d* @* {
* N5 k4 m# H' |' _; s4 j2 u: Z
+ j# b0 P+ K4 @. u3 T2 S
, C. u6 l" r/ T$ m* f
6 R6 _) E; z0 T- O# V韭菜洗净,切碎; / I3 y' X O: R4 D$ U/ [
$ ]1 l/ F% u8 S- z* F
. l1 }! w' v; e+ J
' b# z L5 ]; `$ n1 L! d
, j- g, W6 F- M8 R; Z/ r: y' {; t5 s' i" y7 L: _+ D: A
: Y" W7 L j2 f% J/ `
1 c+ s6 E4 o, M) n6 k! w* E2 }
鸡蛋打散,加油炒熟;
( t3 E( q% c& ^# _3 Y( d7 c2 q2 }1 B0 P3 C$ V
) k0 u" X- \$ n$ U6 ^3 @/ k9 P
/ Q! c% n1 A1 n' z' l- i + v7 R3 r' i$ I6 p1 W& B8 w7 O
8 a+ \! x6 y" o d! v: M
3 f* F: j' G5 R3 o3 n% L! y& T n/ `- y; G8 _
虾皮入油锅,小火炸酥; % W6 v! h A/ J: R
$ J% J3 b+ r" F* }' w, ?
$ t7 w x- I8 U1 P; h6 \1 d1 A. z5 C7 H0 O0 _" x; X! I# |; P9 {
; _) W3 g6 o2 L& |# a0 p8 m
1 o- D5 g; t* g+ r
: Q8 o: i R6 z9 S+ a
. J2 G% |& l7 u+ q( ?# r+ l炒熟的鸡蛋粗粗剁碎;
/ K# i! B1 h* j" n# S) O% c/ G4 h2 _# U c* s- U
6 M' H" B& G% l) A: S
; M3 ~$ l9 Z# k7 B, v; Y) {; n
. y* x& e9 P8 m3 m- p) p7 A2 [5 Q
* v% o5 f; i5 {6 f
, q5 P2 l5 I# |* X7 {: p/ e; h! c8 T! D' ?% h1 `2 @& r2 T
韭菜中加入香油拌匀; ! R2 v0 X0 X8 G0 b p
" g, H0 n$ A- a j( D- t5 n( _
5 f0 K* M k$ Q/ F( ?, j9 D% k
+ W5 R- G* B! z% a
3 y" n. R C- r0 b% `
) a5 X! \. l& X5 ? W6 i: L
8 w7 i0 `- [2 e0 y' Y+ n0 S; D水发木耳剁碎; 6 }( p8 I0 v! \% t' D% E
& A% }0 }8 f+ e. D# ?$ F, O' c4 h+ x
: o' D G/ G1 k
9 F. W/ O, L( B$ ]3 _9 ^( U! h! W, ^9 j/ E6 j: ?8 x% R
& Q5 }; A" Q, L8 b% m" R. e. E$ r' _# _' j" }7 I% }# E
将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精; 1 t( J4 i' N8 y# w9 ?: ~
6 d: K( X% b* [4 W) B5 e9 p* E7 T! ~, q7 Y1 \( }, u
( |+ I" W! p! y) @2 c4 { 6 }# N( N; {" H7 g# ~
; ?& t( s5 u" Y' u& o& M1 V2 f
/ ]# u) c; g$ v& e& e
( E }- }6 ]3 K0 k u1 F5 M; Y5 R, ?9 L j拌匀,馅料即成。 L. x; M) m% \- @. w
@( @- R9 i6 t) r
: k7 k; X% b {4 s" t6 M3 p& \/ m/ Z" e5 r, Q- d
+ U* F1 N; F e( k
! P4 F! G& J8 ?+ S
1 i% a6 I# h3 o0 D/ H/ v
2 O, k: S5 `: c8 d6 c面粉和玉米面按6:4的比例混合; 5 m% q5 H9 \( h
4 J+ b8 G3 l# j3 N9 a! v: T7 x' e3 b" H
2 C6 d# Z: I; @, v1 _6 f8 w9 D4 `( `4 I1 m0 z0 c; I8 ?
3 |' \( w, w" V0 Y0 F9 J! g% E. \- {+ a/ ^+ Q r B
8 i' c% I) k: K% k' q; ]! C* c, [7 {+ a
加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊;
0 k# W" X& y3 D( ]. {9 ~1 S4 F5 L4 s# ~, S2 X2 n
/ m% `1 I7 a' Z7 D
; A; ^- O. @# `* T% f/ T
( \5 V$ H1 c5 Z
8 k$ m1 S- O' }8 ]* Z2 v ^
- Q% F3 b- j/ h- R f! a
9 p, _* e/ @8 ~& }烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼; ( ~" D8 q* r2 B1 \' {* j7 n$ U7 Z. H
' ?. R, F R) _2 q3 f/ T9 r7 u2 e# f3 ]9 u7 I1 M B+ F
6 w5 C" Q+ p$ h- y% ?1 J" a
# z* m) w; ~0 b& d" E; T; N6 J; z
& [& \" _5 K1 ^6 r" n2 u, T7 j& J7 e; n8 E; p
- m0 H8 U% o4 I1 @, M
趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料;
5 l3 @0 t! @9 F9 J2 I7 @
; N" C% e* y- Q* \
/ ^. c9 R4 M; d
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, [) F! S* S" I4 ~2 A9 V8 L
% U& E9 O8 \) J$ F7 [! v) A$ C
9 ?5 a( X) c M) a将另一边折起来,成“夹”状;
- \8 w( N. [: Y& O+ |# R+ j: o# i* H. u2 }' A1 k
: c6 u2 K5 w+ r, ^/ `
. T$ @3 R7 }; H0 B
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7 k( Y# ]. R& f- H) ?* H6 e
( s2 r8 I* w; ^7 e+ }$ N5 x# W* e! X
# S* i7 z. h) n' e3 T# N& v: j7 t0 t3 Q再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。
& `8 V+ \3 }: M
5 n; b6 c# X3 X: Y" F, l小窍门:
2 ~9 x$ k9 W' l, f8 l9 _, |$ F/ ` g, o' b+ U; ]
1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; * _6 _1 n7 g+ U1 |
1 ^' k, R/ w% \- H0 a% Z2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。
! Y# R" _5 y2 k* o( [5 w/ J( N$ q" c7 ~; d# G; @! K6 m# ^. K
[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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