做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，6 `$ a  S6 u) D6 b
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希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
  C+ |  ^. n3 e8 c谢谢,
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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。! z# c9 r' {: B* W

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9 H6 F3 `0 w8 q. w3 ^0 b6 M0 D做法：
( Y9 ^/ s' c" f2 X! A! C1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。! c: P8 X/ Z% }; A

4 U( X7 v% Q! F6 O$ j7 k  E2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：- }# d' ]" U) s6 C  B
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。/ [1 R5 V9 K3 [% M
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。9 h/ T- L2 _& L6 U+ o4 q: {# B& x/ |
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。4 \) p; j  j  u' x$ }! W& z

5 p- y/ K8 ~* {* B乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品1 X( ~# y: m. U2 A1 S+ A% T. H2 Z

' b# h8 @! O" g, i+ i9 C水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、' a9 S, x: t' F" E; J2 N8 W7 }

  j& w; z* B% O% J谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 6 d! u7 s- y6 Z' Z1 G
没有那么神奇吧# \( ?- ~  _% _& ~& }0 e
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊