详细说明：
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) n3 B! ~* G% b9 G9 E　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 ' g; g! w* S' ~2 y1 o
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香
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4 ]  N7 L: l9 F/ l　　适宜季节：夏
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7 J, Z6 S$ Q" l6 O　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。1 b/ \; ?( }: m4 h1 w& ^2 O
　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
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　　做法：
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- X* J4 ~  ^" h$ e　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。- ^5 Y2 n. ?) E
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。
" y+ `1 L% a# ^9 h) @" h8 ]( i- k　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。
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看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.