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[热菜] [原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

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[原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

刚才给大家介绍了一道非常简单的家常菜-尖椒肉丝5 W9 B$ H; ]; W( S6 I' D
现在教大家一道有点复杂的炖菜-土豆扁豆炖肉,
5 u- H: W( n, i/ a! a* V名字自己起的,应该有学名的,忘记了,呵呵。
  s4 L/ a  h3 w
4 F# y: n' i4 _0 p由于这个菜不怕糊底,因为需要加水,所以照片很全,
% e" O$ b" Y/ S6 V争取让大家从照片上就能学会,文字当然也不能少,$ R5 ^4 n8 I: _- Q  {
呵呵,来吧,1.2.3摇起来~~~
) f: N+ j8 s. ^- P ' d( t3 @6 m& S" c
老规矩,先介绍备料:(因为都是我自己炒的,所以借用尖椒肉丝的图两张:调和油和酱油)
! {4 {3 ?/ X* C1.刷干净的炒菜锅
: [8 ]7 C& O2 E6 s1 S" u6 H+ \; e1 N" t' T* D
2.色拉油或者花生油或者调和油、大豆油、玉米油..... 好像没讲究; l/ `: z8 ?3 F1 H

1 A" y+ k; O- ~5 f+ s; Q
( Q3 b4 l$ |) D9 G: K( p# m% |, L
3.酱油(调色用,一定要放,不放没味道,呵呵5 C. F+ ^* @0 F

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/ Q6 X/ s0 s# T+ @2 h4 B) U2 j# o+ R' G  v4.土豆(记得切好后放入水中)5 }/ U. q9 }/ V( B  S9 S! O: j/ P
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9 c6 H9 @' z, o/ w; A* n' l  w5.扁豆 有验证哦~~(头尾去丝,切成小段)- a1 x4 j1 |- B% j+ F. k1 [

' p# e' w( r/ O7 m. C* X- H) f% \4 N' I* C& i
6.葱姜蒜和肉 有验证哦~~(照片上的肉还没切好)
* ]5 M+ W! ?  x0 z % [6 @. ]8 _( k$ e
7.可以下锅炒了,步骤如下:5 }0 V4 k. P2 q7 `, C

8 Z, a" z! S1 D' u. R9 @4 e3 A& V第一步,放入油,待油热后马上放入肉片,并进行翻炒动作
, Z6 x" c9 ^: M: g5 `/ H+ D - p( w4 b( e7 ?+ f8 a

! s: B+ p. R1 O, c- f, J* L第二步,待肉变色后放入葱姜蒜,继续翻炒! Y5 d! T* }  z  p. _

) b  _2 P$ K& t7 P+ w+ d1 \8 J' r1 x, a/ S+ ^1 _6 a
第三步,放入酱油,调色,继续翻炒
* T6 n2 C1 B3 ~ 1 L4 e$ f1 t0 O7 T  m
) b# \. b: j5 t, {$ \& d
( c1 T: i% z% N. R
第四步,放入控干水的土豆和扁豆
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7 l* Z$ }, A3 W3 u  r+ n' ~$ @* b6 E+ a6 k) p
第五步,翻炒几下,放入适量温水(记得不要放入凉水哦),盖上盖,焖,哈哈" ~8 D2 Q  M; O3 r  R! y( s5 x& [

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第六步,焖至这样就可以放盐、味精了。
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3 U9 U/ t" n  a9 x( m- B第七步,焖至这个样子就可以出锅了。有验证哦 (当然,也可以用筷子扎土豆,看看是否已经不硬了)0 S' r/ Q+ j7 u  [/ j( ?& y
4 J! ~$ t+ B  x" E/ N
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第八步,出锅了,因为吃饭人口多,所以就不盛出来了。有验证哦 7 @9 P. Y- c9 S

, S' [1 _( Z$ W! D4 r* `5 f附炒菜中验证一张:' }+ G# @9 D! Y; r9 t  `

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6 s$ r  H* b2 ^3 a/ D* s6 o* O8 {# a8 y
) j1 d6 r2 b8 `- Y5 {9 o怎么样,还算步骤明确,文字清楚吧?不懂得咱们继续探讨。
$ A5 x6 Z' d. x' G' ?1 v5 Z希望此文章对大家有帮助。1 r, u/ e$ X; z$ M
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +12 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13
  • 落叶归根 原创 +1 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13

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又是楼主啊 上次我做你教的尖椒肉丝 的确不是太难的说 哈哈 多谢楼主了

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这个跟乱炖一样吧,再加点粉条什么的就OK了

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这个菜一般人家都快吃不起啊,现在物价涨的飞快,只能看看了,谢谢了!

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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谢谢楼主哦,这道菜叶不复杂,很适合我这样的单身

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看起来不是很复杂,一大锅觉得一下子让人食欲就上来了,羡慕中

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这个菜不错,个人非常喜欢吃土豆和肉呢,从来没有2个一起炖过,谢谢啦

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我之前也自己做过的哦 不过没想到发出来。。楼主想法快

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