香芋南瓜烩虾仁
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材料:小南瓜一个,虾半斤,芋头一个
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7 w6 O. j% ]7 T做法:
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; x1 f9 I2 W/ g! q- ]7 _1 }* Z& ^% t1、南瓜小心切去上盖,去掉瓜囊,挖一些瓜肉出来,剩下的南瓜整个放进微波炉高火叮6分钟。
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! u& [& ^( Q% s& S: ?2、芋头去皮切丁
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3、虾稍微烫熟一下,剥壳待用
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) d! o4 l- Y. s! n' [/ F6 P4、锅内放少量油,把芋头丁炒一下,加3杯水烧开,等半熟之后加加南瓜煮至南瓜软身,然后放虾仁,煮滚就可以了,不然虾会太老,加盐调味,最后起锅前加点生粉水打个芡,使汤汁浓稠一些,如果不喜欢可以不加的,把成品装进南瓜里就可以啦!
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9 J5 N* Z: f; G. F3 {1 ?这个菜调味料只放盐就可以了,特点是非常香糯,鲜甜!
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# E, {, k3 `5 Q3 G# Z材料
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! N3 P: d5 M& [5 @) }% e材料粗加工后
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3 S5 c( k+ ^0 v: V微波炉叮熟南瓜盅
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: X- ~( E: h R# [0 d制作过程
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% b0 t& R8 I7 X0 e3 s2 Q$ W成品
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% [" ~! B( U4 @) C0 i. [赶快试试吧,做一道属于你的香芋南瓜烩虾仁。
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本帖最后由 ijzhg987 于 2009-12-10 08:13 编辑 ]